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Pilates Lab | 器械皮拉提斯
皮拉提斯器械五件套
核心床（Reformer）、凱迪克拉床（Cadillac）、梯桶（Barrel）、平衡椅（Chair）、脊柱矯正器（Spine
Corrector）是現代皮拉提斯訓練的核心設備、涵蓋了從基礎到進階、柔韌到力量地全面訓練需求。
每種器械都經過精心設計，並針對特定的肌群進行鍛鍊，還能強化核心、提升柔韌性和矯正姿勢。
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核心床 核心床是皮拉提斯器械中最具代表性的設備，用於增強核心力量、改善姿勢和提高柔韌性。
用途廣泛且可塑性極強，由滑動床板、彈簧、拉索、繩帶及腳踏板等結構組成。通過調節彈簧阻力，核心床可以靈活調整動作的難度，適應不同人群和訓練需求，是墊上皮拉提斯所無法比擬的，這也是其深受明星與健身愛好者喜愛的原因。
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梯桶 梯桶是專為提升脊柱靈活性、改善姿勢和增強核心力量而設計的設備。其結構簡單，由一個半圓形的桶形結構與穩固的底座而成，形狀符合人體脊柱的自然彎曲，使其特別適合進行脊椎伸展和核心強化訓練，對矯正姿態和緩解腰背緊張效果顯著。
此器械對各個程度的使用者都非常友好，無論是初學者還是專業運動員，皆可利用它來提升核心肌力、緩解肌肉緊繃，以及改善體態，是皮拉提斯訓練中不可或缺的重要輔助工具之一！
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凱迪克拉床 凱迪克拉床是一種功能全面的訓練設備，結合穩定床台與四周金屬框架，可搭配彈簧、吊環和皮帶等多種配件，實現數百種練習動作。這項器械專為提升柔韌性、力量以及全身控制力而設計，從基礎的核心穩定訓練到大幅度的伸展與力量增強，均可透過調整彈簧的阻力輕鬆實現。
對於希望改善姿態或強化全身協調性的健身愛好者，凱迪克拉床是一個全方位的選擇。
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平衡椅 皮拉提斯器械中的平衡椅是一種小巧多功能的訓練設備，適合增強力量、提升穩定性以及進行全身性的鍛鍊。通常由一個穩定的座椅、腳踏板和內部彈簧組成，可通過調整彈簧阻力，實現不同強度的訓練動作，是加強核心肌群、腿部和上肢力量的理想工具。
Chair對初學者進階者皆友好，是希望加強力量、穩定性或修正體態的人群的理想選擇。同時，其緊湊的設季讓它成為居家訓練或空間受限環境中的玩美設備。
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脊柱矯正器 脊柱矯正器是一 種專為改善姿勢、提升脊柱靈活性及強化核心力量而設計的小型設備，能單獨使用也可與其他皮拉提斯器械結合進行綜合性訓練。對於久坐、駝背或腰背緊繃的人群尤為有益，還可以加強核心肌力群的力量和穩定性，促進深層肌肉的控制。
適合各個層次的練習者使用，初學者可用來放鬆肌肉與改善姿勢，進階者則可挑戰核心穩定性及柔韌性。